24 september 2023. We zijn 8 maanden verder dan bij deze blogpost. Lees die eerst nog maar eens.
Wat ik daar schreef geldt wat mij betreft nog steeds. Maar inmiddels is mijn gewicht 25 (vijf-en-twintig) kilo minder dan toen ik besloot af te willen vallen, nu twintig maanden geleden. Het gewicht minderen ging de laatste acht maanden wel erg langzaam en is nu ongeveer tot stilstand gekomen. Een nieuw evenwicht.
Prima.
Ik heb mijn streefgewicht bereikt, mijn BMI is op orde. Verder is ook de middelomtrek aanzienlijk verminderd, er is daar 10 cm verdwenen. Ook daar zit ik nu in de 'groene zone'.
Ik heb nog steeds het idee dat dit voor mij prima te doen en vol te houden is, op deze manier leven, eten en bewegen. Als richtingaanwijzer houd ik die Mijn Eetmeter app van het Voedingscentrum er voorlopig wel nog even bij.
Wat ben ik blij dat ik die ochtend dat ik op de weegschaal moest bij 'de medische stand' mijn roze bril niet bij me had.
